睡眠の質を上げるアイテム

2024年12月27日

皆さん睡眠はしっかり取れていますか？

睡眠は人生の3分の1を占めているといわれていて、健康に過ごすためには必ず必要なものです。

では、睡眠の質はどうでしょうか？

ベットには行くけど、なかなか寝付けれない。そんな経験をしたことある方も多いと思います。

私も睡眠に悩んでいて、いろいろな方法を検索してアイマスクを購入しました。

アイマスクは100均に売っていたので、最初はそれを使用していたのですが、普通に豆電球の光が入ってきますし、少し目の前が暗くなるくらいであまり効果はありませんでした。

そこで、思い切って少し高くても、効果がありそうなアイマスクを購入しようと思いこちらを購入しました。

HIRUNEGAOの加重アイマスクです。値段は3780円とアイマスクでは少し高いです（笑）

本体はこんな感じです。

100均のアイマスクが５ℊなのに対し、こちらはなんと300グラムあります。

ずっしりしていて、作りもとてもしっかりしています。

人は目元の周りに一定の刺激があることで、眠気を誘発することが分かっています。

なので加重アイマスクは眠りにつくには最高のアイテムと言っていいでしょう。

使い心地ですが、丁度よい刺激が目元の周りにあるのと、昼間使っても周りの光が全く入ってこないくらいの遮断性があり、個人的には最高の商品でした。

睡眠に悩んでいる方や、夜勤があり昼間に寝なくてはならない方に、是非使ってほしいです。

カバーを外して洗うことも出来るので、衛生面が気になる方も安心して使っていただけるかと思います。

睡眠に悩んでいる方、是非、加重アイマスクを試してみて、睡眠の質UPに取り組んでみて下さい！

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